صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 11 خرداد 1403 - Fri, 31st May 2024
ورزش های قدرتی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 05:58
221 - برای چربی سوزی باید استقامتی کار کرد یا قدرتی؟
صد آنلاین- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1397، 06:17 45658282
صد آنلاین- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1397، 06:17 45658282
یک متخصص بدنساز معتقد است تمرینات هوازی طولانی مدت سبب چربی سوزی می شود و به سلامت قلب، عروق و ریکاوری بدن نیز کمک می کند. - به گزارش تیتر برتر ؛ دکتر مرتضی بهرامی نژاد اظهار کرد: مکانیسم ...
222 - برای چربی سوزی باید استقامتی کار کرد یا قدرتی؟
ایسنا- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1397، 06:05 45658250
ایسنا- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1397، 06:05 45658250
یک متخصص بدنساز معتقد است تمرینات هوازی طولانی مدت سبب چربی سوزی می شود و به سلامت قلب، عروق و ریکاوری بدن نیز کمک می کند. - دکتر مرتضی بهرامی نژاد در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: مکانیسم ...
223 - بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
سلامت نیوز- پزشکی- 66 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1397، 13:27 45634167
سلامت نیوز- پزشکی- 66 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1397، 13:27 45634167
بدنسازی چه به صورت تفریحی و چه رقابتی یک نوع سبک زندگی است که داخل یا خارج از باشگاه انجام می شود و به ساخت عضلات بدن به وسیله وزنه زدن و مواد مغذی کمک می کند. - برای به حداکثر رساندن نتایج ...
224 - با ورزش پیلاتس چه مقدار کالری می سوزانید؟
سلامت نیوز- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1397، 12:37 45558381
سلامت نیوز- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1397، 12:37 45558381
پیلاتس، ورزشی محبوب با شدت پایین است که برای حجم دهی، ساخت عضله و بهبود وضعیت بدنی معرفی شده است. تمرین پیلاتس برای سلامتی مفید است و به تثبیت وزن سالم هم کمک می کند. - به گزارش سلامت نیوز ...
225 - سریع قند خونتان را کنترل کنید
بلاغ نیوز- پزشکی- 66 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1397، 08:27 45503783
بلاغ نیوز- پزشکی- 66 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1397، 08:27 45503783
شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل قند خون، خود را آماده کنید. - به گزارش بلاغ ،دراینجا برخی از روش های کنترل ...
226 - سریع قند خونتان را کنترل کنید
اسکناس- پزشکی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1397، 23:40 45502879
اسکناس- پزشکی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1397، 23:40 45502879
شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل قند خون، خود را آماده کنید. - دراینجا برخی از روش های کنترل قند خون معرفی ...
227 - سریع قند خونتان را کنترل کنید
جهان مانا- پزشکی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1397، 10:50 45495583
جهان مانا- پزشکی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1397، 10:50 45495583
شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل قند خون، خود را آماده کنید.... - شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی ...
228 - کاهش وزن با ورزش برای افراد چاق
افکارنیوز- پزشکی- 67 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1397، 06:47 45434435
افکارنیوز- پزشکی- 67 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1397، 06:47 45434435
همیشه شروع ورزش سخت است، به خصوص اگر دچار اضافه وزن باشیم، اما همین که فعالیت بدنی خود را آغاز می کنیم، به آن معتاد می شویم. اما افراد چاق چگونه باید فعالیت بدنی خود را آغاز کنند؟ - می ...
229 - با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانید
آریا- اقتصادی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1397، 09:45 45208849
آریا- اقتصادی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1397، 09:45 45208849
وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، ورزش تبدیل به امری ضروری می شود. اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این سه تغییر را در برنامه روزانه خود انجام دهید تا بیشتر کالری بسوزانید.طلوع خورشید ...
230 - با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانید
سلامت نیوز- پزشکی- 67 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1397، 13:17 45153536
سلامت نیوز- پزشکی- 67 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1397، 13:17 45153536
وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، ورزش تبدیل به امری ضروری می شود. اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این سه تغییر را در برنامه روزانه خود انجام دهید تا بیشتر کالری بسوزانید. - طلوع خورشید ...
231 - اگر با لاغر شدن مشکل دارید این کارها را بکنید
سلامت نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1397، 16:47 45095628
سلامت نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1397، 16:47 45095628
خیلی خوب است که تصمیم به لاغر شدن بگیرید و بخواهید که اعداد روی ترازو پایین نشان داده شود. آیا شما هم دوست دارید که اعداد نشان دهنده بیشتر مربوط به بافت چربی باشد تا عضلانی. - از کجا می ...
232 - قهرمانی که تسلیم ویلچر نشد/ دو مدال طلا گرفتم ولی هیچ کس از من تقدیر نکرد
فارس- ورزشی- 68 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1397، 13:16 45060213
فارس- ورزشی- 68 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1397، 13:16 45060213
حامد امیری که روزی با درخشش در مسابقات مردان آهنین از قهرمانان مطرح لرستان محسوب می شد بر اثر یک حادثه ویلچر نشین شد اما با پشتکار خود نشان داد در هر شرایطی می توان قهرمان بود. - به گزارش ...
233 - نقش ورزش در کاهش بیماری سرطان
آریا- پزشکی- 68 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1397، 08:55 45003591
آریا- پزشکی- 68 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1397، 08:55 45003591
افرادی که ورزش می کنند تا سی درصد خطر ابتلا به سرطان در آن ها کاهش می یابدرییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان می گوید افرادی که به فعالیت های ورزشی مشغول هستند تا 30 درصد خطر بروز و ابتلا ...
234 - پنج اشتباه بزرگ بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید
بلاغ نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1397، 21:07 45000620
بلاغ نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1397، 21:07 45000620
غربالگری مشکلات سلامتی بعد از سنین 30 سالگی ضروری است از جمله فشار خون بالا و کلسترول بالا. در حالت ایده آل زنان باید غربالگری را از سن 20 سالگی به بعد شروع کنند. - به گزارش : نادیده گرفتن ...
235 - این پنج اشتباه بزرگ را بعد از 30 سالگی انجام ندهید !
مدار اقتصادی- پزشکی- 68 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1397، 16:06 44997077
مدار اقتصادی- پزشکی- 68 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1397، 16:06 44997077
غربالگری مشکلات سلامتی بعد از سنین 30 سالگی ضروری است از جمله فشار خون بالا و کلسترول بالا و در حالت ایده آل زنان باید غربالگری را از سن 20 سالگی به بعد شروع کنند. - ، نادیده گرفتن یک زندگی ...
236 - تاثیر ورزش در کاهش بیماری سرطان
آریا- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1397، 16:25 44981535
آریا- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1397، 16:25 44981535
رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان می گوید افرادی که به فعالیت های ورزشی مشغول هستند تا 30 درصد خطر بروز و ابتلا به سرطان در آن ها کاهش می یابد. - به گزارش خبرگزاری آریا ، دکتر احمد باقری ...
237 - نقش ورزش در کاهش بیماری سرطان
جوان ایرانی- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1397، 14:38 44979438
جوان ایرانی- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1397، 14:38 44979438
رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان می گوید افرادی که به فعالیت های ورزشی مشغول هستند تا 30 درصد خطر بروز و ابتلا به سرطان در آن ها کاهش می یابد. - دکتر احمد باقری مقدم در گفت وگو با ایسنا، ...
238 - برای پیشگیری از بیماری سرطان ورزش کنید
نواندیش- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1397، 10:37 44974388
نواندیش- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1397، 10:37 44974388
رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان می گوید افرادی که به فعالیت های ورزشی مشغول هستند تا 30 درصد خطر بروز و ابتلا به سرطان در آن ها کاهش می یابد. - رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان می ...
239 - نقش ورزش در کاهش بیماری سرطان
جماران- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1397، 08:01 44971508
جماران- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1397، 08:01 44971508
رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان می گوید افرادی که به فعالیت های ورزشی مشغول هستند تا 30 درصد خطر بروز و ابتلا به سرطان در آن ها کاهش می یابد. - دکتر احمد باقری مقدم درباره نقش ورزش ...
240 - نقش ورزش در کاهش بیماری سرطان
آفتاب- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1397، 07:41 44971414
آفتاب- پزشکی- 68 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1397، 07:41 44971414
رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان می گوید افرادی که به فعالیت های ورزشی مشغول هستند تا 30 درصد خطر بروز و ابتلا به سرطان در آن ها کاهش می یابد. - دکتر باقری مقدم در گفت وگو با ایسنا، درباره ...
اخبار داغ:
واکنش سعید دقیقی به ماجرای عذرخواهی از استقلالی ها +عکس
انتقاد تند یک استقلالی از تیم جواد نکونام ؛ چرا ترسو بازی می کنیم؟
حج امن در گرمای طاقت فرسا با راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی برای زائران
آفتاب نو تصاویر حضور چهره های مشهور در روز اول ثبت نام نامزدهای ریاست جمهوری
گوگوش به صداتو رفت!+فیلم
پلیس درباره ویدیوی درگیری بازیگر زن و یک مامور اطلاعیه داد
پوستر مس برای تضعیف روحیه پرسپولیس/ عکس
کُری خوانی پرسپولیسی ها در تمرین
زمان نهایی اجرای مصوبه همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در 1403
عکس | تیپ عجیب ستاره فرانسوی بارسا با کفش پاشنه بلند!
ساعت بازی رئال مادرید و دورتموند فردا شنبه 12 خرداد 1403
جدول غیررسمی افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری خرداد 1403
افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد
اولین رایانه زنده جهان ساخته شد
مرگ مشکوک در حمام خانه
فوری؛ آغاز دور جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان با احکام تازه | افزایش 2 میلیون 300 هزار تومانی به حقوق بازنشستگان از خرداد ماه
اعلام زمان انتشار نتایج اولیه کنکور کارشناسی ارشد
این دردها در چشم را جدی بگیرید
سیدحسن خمینی در منزل ابرهیم رییسی و در حضور جمیله علم الهدی چه شعری خواند؟
حکایتی آموزنده: پند زیرکانه ی لقمان به پسرش
سند 2500 صفحه ای، اسرار الگوریتم گوگل را برملا کرد
پیش بینی رسول جعفریان از رقابت علی لاریجانی و سعید جلیلی در انتخابات 1403
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
رئال مادرید
همسان سازی حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش حقوق
بازنشستگان کشوری
بازی رئال مادرید
تامین اجتماعی
مالیات مسکن
شامگان
موشک بالستیک نقطه زن
نامق
مسجد القصی
داستان های عاشقانه
جایزه نخل طلای کن
محمدجواد یافتیان
سرعت بالا
افسردگی فصلی
پارسایی
لژیونر هفته آسیا
منطقه چالوس
دانشگاه چالمرز
ایران پوپلین
علیرضا صالحی
قانون شورای آموزش و پرورش
حسین خوش نظر
آزار جنسی کودکان
نماینده مجلس خبرگان رهبری
متناسب سازی
بازیکنان سابق استقلال
رییس پلیس آگاهی تهران
مرکز سنجش آموزش پزشکی
سازمان تأمین اجتماعی
باشگاه مس رفسنجان
پلیس آگاهی تهران
انتخابات ریاست
شرکت هواپیمایی
تأمین اجتماعی
مهاجرت نخبگان
رییس اتحادیه
ریاست جمهوری
یادگار امام
آموزش پزشکی
اعلام نتایج
غده تیرویید
علامت گذاری
رییس اتحادیه مشاوران املاک
فصل نقل و انتقالات زمستانی
فینال لیگ قهرمانان اروپا
تیم فوتبال گل گهر سیرجان
نقل و انتقالات زمستانی
انتخابات ریاست جمهوری
نامزدهای ریاست جمهوری
ترکیب احتمالی استقلال
پلیس آگاهی تهران بزرگ
لیگ برتر فوتبال ایران
جلال الدین ماشاریپوف
شورای عالی امنیت ملی
تعاون و رفاه اجتماعی
تیم فوتبال پرسپولیس
پیشکسوتان پرسپولیس
فینال لیگ قهرمانان
لیگ قهرمانان اروپا
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
هواداران پرسپولیس
وزیر راه و شهرسازی
فصل نقل و انتقالات
بحران های اقتصادی
برنامه هفتم توسعه
دانشگاه امام صادق
خریدهای پرسپولیس
انتقالات زمستانی
پیشکسوت پرسپولیس
افزایش اجاره بها
مجمع تشخیص مصلحت
آگاهی تهران بزرگ
گئورگی گولسیانی
واکنش سعید دقیقی به ماجرای عذرخواهی از استقلالی ها +عکس انتقاد تند یک استقلالی از تیم جواد نکونام ؛ چرا ترسو بازی می کنیم؟ حج امن در گرمای طاقت فرسا با راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی برای زائران آفتاب نو تصاویر حضور چهره های مشهور در روز اول ثبت نام نامزدهای ریاست جمهوری گوگوش به صداتو رفت!+فیلم پلیس درباره ویدیوی درگیری بازیگر زن و یک مامور اطلاعیه داد پوستر مس برای تضعیف روحیه پرسپولیس/ عکس کُری خوانی پرسپولیسی ها در تمرین زمان نهایی اجرای مصوبه همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در 1403 عکس | تیپ عجیب ستاره فرانسوی بارسا با کفش پاشنه بلند! ساعت بازی رئال مادرید و دورتموند فردا شنبه 12 خرداد 1403 جدول غیررسمی افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری خرداد 1403 افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد اولین رایانه زنده جهان ساخته شد مرگ مشکوک در حمام خانه فوری؛ آغاز دور جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان با احکام تازه | افزایش 2 میلیون 300 هزار تومانی به حقوق بازنشستگان از خرداد ماه اعلام زمان انتشار نتایج اولیه کنکور کارشناسی ارشد این دردها در چشم را جدی بگیرید سیدحسن خمینی در منزل ابرهیم رییسی و در حضور جمیله علم الهدی چه شعری خواند؟ حکایتی آموزنده: پند زیرکانه ی لقمان به پسرش سند 2500 صفحه ای، اسرار الگوریتم گوگل را برملا کرد پیش بینی رسول جعفریان از رقابت علی لاریجانی و سعید جلیلی در انتخابات 1403موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان رئال مادرید همسان سازی حقوق افزایش حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان کشوری بازی رئال مادرید تامین اجتماعی مالیات مسکن شامگان موشک بالستیک نقطه زن نامق مسجد القصی داستان های عاشقانه جایزه نخل طلای کن محمدجواد یافتیان سرعت بالا افسردگی فصلی پارسایی لژیونر هفته آسیا منطقه چالوس دانشگاه چالمرز ایران پوپلین علیرضا صالحی قانون شورای آموزش و پرورش حسین خوش نظر آزار جنسی کودکان نماینده مجلس خبرگان رهبری متناسب سازی بازیکنان سابق استقلال رییس پلیس آگاهی تهران مرکز سنجش آموزش پزشکی سازمان تأمین اجتماعی باشگاه مس رفسنجان پلیس آگاهی تهران انتخابات ریاست شرکت هواپیمایی تأمین اجتماعی مهاجرت نخبگان رییس اتحادیه ریاست جمهوری یادگار امام آموزش پزشکی اعلام نتایج غده تیرویید علامت گذاری رییس اتحادیه مشاوران املاک فصل نقل و انتقالات زمستانی فینال لیگ قهرمانان اروپا تیم فوتبال گل گهر سیرجان نقل و انتقالات زمستانی انتخابات ریاست جمهوری نامزدهای ریاست جمهوری ترکیب احتمالی استقلال پلیس آگاهی تهران بزرگ لیگ برتر فوتبال ایران جلال الدین ماشاریپوف شورای عالی امنیت ملی تعاون و رفاه اجتماعی تیم فوتبال پرسپولیس پیشکسوتان پرسپولیس فینال لیگ قهرمانان لیگ قهرمانان اروپا استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال هواداران پرسپولیس وزیر راه و شهرسازی فصل نقل و انتقالات بحران های اقتصادی برنامه هفتم توسعه دانشگاه امام صادق خریدهای پرسپولیس انتقالات زمستانی پیشکسوت پرسپولیس افزایش اجاره بها مجمع تشخیص مصلحت آگاهی تهران بزرگ گئورگی گولسیانی
